wybrałem zestaw 3,4 lub 10 i obciązenie zestaw 82 kg i mam pytanie ile by to kosztowało jakiś rabat ? można rozłożyć kwotę na dwie części jedna zaplace teraz a drugą za jakiś czas ?
1. WIEK: 30 2. WAGA: 81 (69 kg. 1,5 miesiąca temu) 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok , wcześniej 8lat temu 3 lata stażu 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: Nie liczę ale dużo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8 lat temu 14tyg na propie 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
Dla kogoś kto zaczyna przygodę kreatyna nie jest dla niego, 4 cykle w roku się zrobi okolo 10-14 kg masy ile z tego mięśni a tłuszczu trudno powiedzieć, no i wraz ze wzrostem doświadczenia coraz trudniej jest o każdy kilogram. poza tym pytanie z doopy nadające się do wróżbity Macieja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-12 19:24:14
Ile razy to już było, co rączki w szpitalu? Dobra napiszę raz jeszcze. Dawkowanie: Indywidualnie, zależnie od stanu chorego. Dorośli - doustnie początkowo 2,5-5mg dziennie, w ciężkich przypadkach do 10mg dziennie w 2 dawkach; dawka podtrzymująca 1-2,5mg dziennie. Dzieci - doustnie: do 2 r.ż. 0,05mg/kg m.c. dziennie; 3-6 r.ż. 0,5-1mg dziennie, od [...]
hi-tec Whey Delicious 1 kg smak nugat mix ile?
A ile powinnem miec kg w moim wieku i moim wzroscie?
Waze 67kg cwicze jakis rok wyuciskam 83 kg.Czy efekty beda duze?Ile tego brac?
[...] legnicy bylo obciazenie za 3zl od kg obecnie jest po 3,5zl a raczej juz nie ma bo od pewnego czasu udaje sie do ow miejsca( jesli o tym samym miejscu myslimy) i nie ma tam obciazenia a bynajmniej nie na moja 30mm nie wiem po ile kupowales obciazenie ale wiedz ze nie kazdy musi placic tyle co ty. Zmieniony przez - Naku w dniu 2006-04-22 08:27:28
Ile za kg? Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-04-30 15:29:41
Z MC nie wiem ile bym wziął wtedy ;), może byc i że te 130 bym podniósł tylko chodzi mi o technikę. Przy każdym maxie staram się ją zachować i kiedy robić sobie krzywdy. Bo co z tego że podniose 200 kg w martwym jak kręgi mają mi wyskoczyć w sufit. Jutro będę na siłowni i będę robił przesiad to nagram i wrzucę:).
Z MC nie wiem ile bym wziął wtedy ;), może byc i że te 130 bym podniósł tylko chodzi mi o technikę. Przy każdym maxie staram się ją zachować i kiedy robić sobie krzywdy. Bo co z tego że podniose 200 kg w martwym jak kręgi mają mi wyskoczyć w sufit. Jutro będę na siłowni i będę robił przesiad to nagram i wrzucę:). I masz mądre podejście. Krąg [...]
Za dużo nabiału za dużo białka - daj 2 g na kg masy ciała. Liczyleś zapotrzebowanie? Ile wyszło? 100 g siemiania, to chyba pomyłka. Na kolację nie ma obowiążku jedznenia chudego twarogu z tłuszzcem - to tak troche bez sensu - ser odtłuszczony, żeby do niego tłuszcz dodawać. Spokojnie w ostatnim poisłku mogą być ww. Kaszanka to odskocznia od [...]
Nie mam prawie w ogóle tłuszczu, mam wszystkie mięśnie wyrzeźbione, widoczny kaloryfer klatka dolna i górna , barki wszystko . Po prostu jestem teraz na masówce już z 77 na 82 kg i nie wiem ile jeszcze pociągnąć.
WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]
Witam wszystkich Chcialbym kupic 5kg bialka Ovopol. Hosse ile to wyniesie i czy kupujac 5 kg dostane to w wiaderkach??
ok.to srednio ile km powinnam przejechac w godz aby bylo ok.kupilam licznik to moge sobie nastawic i sprawdzac .moge tez dodatkowo biegac np 30 minut choc niewiem czy dam rade bo waze 98 kg .kupilam tez krokomierz i tam napisane bylo ze 10000 krokow to 8 km.nie za duzo bedzie?
No wiem nie pomyslalem 1. WIEK:18 2. WAGA:78 3. WZROST:180 cm 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:103 -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3,5g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka razak 8. TRENING:A1B1A2B2 9. CEL CYKLU:Masa&Siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
W sumie to ja od kilku dni zaprzestałem liczenia ilości spożywanego białka, ale jak tak podliczyłem ile i co dzisiaj mogłem zjeść do nie licząc białka z warzyw to wychodzi właśnie jakieś 2,5na kg;) Co to znaczy bez towaru ? Bez odżywek?
WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA [...]
[...] mało miarodajna ilość. Tłuszcze trzymaj w okolicy 1-1,5g na kg masy ciała. Wliczając w to tłuszcze zwierzęce, mleczne, jak i roślinne. Co do samego łososia do szkoły to o ile posiłek b.zdrowy i fajny to mnie np w biurze jak otwieram pojemnik z jedzeniem i mam rybę to chcą zabić, bo na pół biura czuć , tak więc osobiście do pracy biorę mniej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
